News d'alta quota

Mancano ormai pochi giorni alla fine del nostro raduno in quota (-4!!!!) e fino ad oggi abbiamo percorso circa 440km, una media di 25km al giorno o poco più. Quest’ultima settimana è la più difficile, fisicamente e mentalmente. Il nostro corpo dopo due settimane si è adattato alla quota e stiamo svolgendo gli allenamenti più duri in termine di potenza, resistenza e ritmi. Sembra che da oggi e fino a sabato il bel tempo sarà finalmente dalla nostra, anche se possiamo ritenerci fortunate dal punto di vista meteorologico, visto che anche durante il maltempo degli ultimi giorni siamo sempre riuscite ad allenarci all’asciutto. Sabato mattina, prima di lasciare la bellissima Engadina, svolgeremo un ultimo test (Conconi) per una verifica dello stato di forma prima della discesa al piano. Al di là dei campionati del mondo, il nostro prossimo importante obbiettivo è la qualifica ai Giochi Olimpici. Come avrete letto non condividiamo, di nuovo, i criteri di selezione decisi da Swiss Olympic e Swiss Athletics. Approfitteremo però degli effetti della quota per fare un primo tentativo al limite A (1h33’30’’) il 24 settembre a Naumburg in Germania. Una gara che già conosciamo e dove abbiamo già ottenuto buoni risultati.